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  • 숨막히는 어색한 분위기 해결하는 방법!

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    숨막히는 어색한 분위기 해결하는 방법!

    -어색함 = 불안감, 원인부터 찾아보자.


     

    안녕하세요, 행복지기♥ 입니다.

    그다지 친하지 않은 사람이나 혹은 여러 사람과 함께 마주하고 앉아있습니다. 혹시, 그 순간이 너무 어색해서 쭈뼛쭈뼛 눈치 보고 계시나요? 이런 어색함은 사실 자신의 내면의 소리가 반영되어 나타나는 것인데요, 즉 본인이 다른 사람들의 기대에 충족하지 못하는 소통을 함으로써 관계가 어색해질까 봐 두려워하는 자신의 마음이 투영된 것이죠.

    이런 어색한 기분은 어디에서 비롯되는 것일까요? 사실 상대방은 괜찮은데 본인만 어색하다고 느끼는 경우도 많습니다. 이는 자신이 특정 상황 속에서 소통에 대한 압박을 받아 불안감으로 표출되는 것이기 때문에 근본적인 원인을 찾아 해결하는 것이 가장 좋습니다.


    1. 수줍어하지 말기
    수줍음이 많은 경우 상대와 원활한 소통이 어려운 경우가 많습니다. 수줍음의 경우 성격적 특성이라기보단 익숙하지 않은 상황에 대한 긴장이기 때문에 자신이 마음만 먹으면 언제든 틀을 깨고 나올 수 있는 특성입니다. 때문에 여러 모임에 참석하여 수줍음에 익숙해지는 연습을 하는 것이 좋습니다.


    2. 시선 신경 쓰지 말기
    어색함의 대표적인 원인으로는 다른 사람이 자신을 어떻게 생각하는지에 대한 불안이 있기 때문입니다. 현재 상황으로 인해 상대가 자신에 대한 인상을 정한다고 생각하기 때문에 자연스러운 소통이 어렵고 편하게 대화하는 것이 힘들게 됩니다. 세상에는 다양한 사람이 있습니다. 그들이 자신을 어떻게 생각하는지에 대한 걱정은 버리세요. 모두가 나를 좋아하게 할 순 없으니까요.


    3. 자신에게 관대하기
    혹시 과거의 실수로 인해 현재 대화를 망칠까 봐 전전긍긍하고 있다면, 자신의 지난 실수에 대해 관대해질 필요가 있습니다. 과거에 자신이 당한 창피 또한 재미난 에피소드로 삼을 수도 있으며 자신의 자신감을 되찾는 데 도움을 줄 것입니다.


    4. 자연스러운 소재 선택하기
    아주 사소한 주제로 대화를 쉽게 시작할 수 있습니다. 카페에서 누군가를 만났다면, 어떤 커피를 좋아하는지, 혹은 자주 이용하는 카페가 있는지 등 주변에서 관찰되는 사소한 것들을 주제로 던져보세요. 혹은 공통점을 천천히 찾아가는 방법도 좋습니다. 이는 서로의 마음을 자연스럽게 열기에 좋은 방법입니다.


    5. 경청하는 자세를 취하기
    내가 굳이 대화를 시작하지 않고 상대가 하는 이야기만 잘 들어줘도 어색한 분위기를 깰 수 있습니다. 그러기 위해선 들어주기 위한 자세가 필요하죠. 상대가 하는 말에 대한 적절한 질문을 하며 대화를 이어가거나 고개를 끄덕이면서 상대의 말을 이해했다는 표시를 해야 합니다. 팔짱을 끼거나 다리를 꼬는 자세는 상대에게 방어적인 느낌을 줄 수 있으니 시선은 상대를 향하고 다양한 표정을 지으며 경청하는 태도를 취해야 합니다.

    세상에는 호의적이지 않은 사람도 많습니다. 무뚝뚝하고 무례한 사람과 대화를 해야 될 상황에 놓일 수도 있죠. 그들과 좋은 관계를 유지하기 위해 애써서 자신을 괴롭히기보다는 대화를 적당히 마무리하는 것도 좋습니다.

    자신이 생각하는 것보다 사람들은 남에게 관심이 없으며 대화에도 별로 신경 쓰지 않을 수도 있습니다. 혼자 걱정하지 말고, 자신만의 방법을 하나씩 찾아가 보세요.

    이상 행복지기♥ 였습니다.


    #대화 #어색함 #분위기

  • 윤봉구
    2019-12-05

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    가족간에도 참 대화안하는 사람하고는 어색해요 ㅠ 수줍달까
  • 미림이
    2019-12-05

    삭제

    아... 이거 진짜 대화주제 선택하기 어려워요... 할 말없는 사람 앞에서 정적오면 안해도 되는 말 ..
  • 국진쓰
    2019-12-05

    삭제

    저도 혼자 움츠러들어있는데
    글보고 자연스럽게 해볼 수있도록 해봐야겠습니다
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