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  • 집중력 키우는 7가지 방법

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    집중력 키우는 7가지 방법

    - 먼저 요인을 파악하자!

    집중력
    안녕하세요, 행복지기♥ 입니다.

    아이가 점점 커가면서 엄마들은 걱정이 많아집니다. 특히 학습능력에서 조금 뒤처지는 것 같으면 불안해하기 마련이죠. 아이가 집중을 잘 못하고 산만해 보이면 양육방법을 바꿔 집중력을 길러줄 수도 있습니다. 우선 먼저 요인을 파악하고 태도를 개선하면 아이도 바뀔 수 있습니다.

    집중력 생활패턴
    1. 생활패턴


    아이 생활패턴에 맞지 않은 생활을 하고 있진 않은지 체크가 필요합니다. 아이가 발산하는 에너지 양은 정해져있는데 외부 활동이나 기타 학습활동으로 지나치게 스트레스를 받아 다른 일에 집중하기에 어려움을 겪을 수도 있습니다.

    집중력 주의집중시간
    2. 주의집중시간


    아이에게 집중을 강요하는 것보다 아이가 자연스럽게 집중할 수 있는 시간을 만들어주는 것이 좋습니다. 아이가 좋아하는 놀이를 통해 짧은 시간이라도 집중할 수 있는 환경을 만들어주세요.

    집중력 책임부여
    3. 책임 부여


    아이가 사소한 일이라도 스스로 선택하고 책임질 수 있도록 도와주세요. 아이가 결과에 도달하기 위해 일에 집중을 하게 될 것이며 끝까지 해내려는 동기 부여가 되기도 합니다. 물론 결과나 과정에 대한 부모의 칭찬과 격려는 동반되어야 합니다.

    집중력 약속지키기
    4. 약속 지키기


    부모가 아이와 약속을 자주 지키지 못한다면 아이는 엄마에 대한 신뢰감을 잃습니다. 이는 애착관계에도 영향을 미치며 심리를 불안정하게 만듭니다. 결국 집중력을 방해하는 한 가지 요인이 되는 것이죠.

    집중력 경청하기
    5. 경청하기


    부모는 아이의 거울입니다. 부모가 아이의 말에 귀를 기울이지 않는다면 아이 또한 타인의 말에 귀를 기울이지 않을 것입니다. 결국 타인과의 대화에서 집중력이 낮아지고 또래 관계가 원만하지 못할 수도 있습니다.

    집중력 정돈하기
    6. 정돈하기


    아이의 생활공간과 주변 환경이 늘 정돈되어 있다면 아이가 집중하기 더 쉽습니다. 아이가 학습을 하고 있는데 옆에서 TV를 틀거나 음악을 듣는다면 당연히 집중하기 어렵겠죠? 아이 집중력 향상을 위해 주변 환경부터 차분하게 만드는 것이 중요합니다.

    집중력 신체리듬
    7. 신체리듬


    아이가 늘 다른 시간에 잠을 자고 다른 시간에 일어난다면 신체리듬이 깨져 낮 시간 집중력이 떨어질 수밖에 없습니다. 어른들도 잠을 제대로 자지 못하거나 잠을 너무 많이 자면 오히려 일에 집중하지 못할 때가 많습니다. 아이들도 마찬가지입니다. 건강한 신체리듬을 만들어주세요.

    아이가 집중을 못 하거나 학습 습득이 늦는다고 닦달하지 마세요. 분명한 환경적 요인이 존재하기 마련입니다. 그 원인을 찾고 개선하는 것이 아이와 부모에게 모두 가장 좋은 방식이라는 것을 잊지 마세요.

    이상 행복지기♥였습니다.


    #집중력 #자녀 #학습

  • 서용칠
    2020-03-26

    삭제

    사람은 사회적 동물이라하였다
    가정 이웃 사회 국가 인류에 어울릴줄알고 배려할줄아는 사람으로 키워야한다
  • 서용칠
    2020-03-26

    삭제

    사람은 사회적 동물이라하였다
    가정 이웃 사회 국가 인류에 어울릴줄알고 배려할줄아는 사람으로 키워야한다
  • 나이숙
    2020-03-26

    삭제

    아들 둘 맘이에요 읽으면서 착찹하네요 우리 애는 이렇게 해도 변하지 않을 것 같아요............... ㅠㅠ
  • 국진쓰
    2020-03-26

    삭제

    행복한가의 글들을 보다보니 아이키우기는
    정말 보통일이 아니구나라는걸 느끼게됩니다
  • 김현식
    2020-03-26

    삭제

    생각해보니 아이 개인보다 환경적 문제일 때가 많을 것 같네요
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