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  • 삶을 통한 아름다운 도 닦기, 회복하는 방법 10가지

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    도를 닦는다고 하면 대개 높은 고승들을 먼저 생각하기 마련인데요. 그러나 꼭 고승처럼 도를 닦지 않더라도 일상생활에서 도를 닦다보면 자연스레 삶에서 지친 마음을 회복시키고 지혜로운 길을 찾아갈 수 있을 것입니다.




    1. 지금의 삶에 집중하기

    외모보다 더 중요한것은 스스로의 삶을 가꾸는 것입니다. 생활태도를 바르게 하도록 하고, 마음가짐도 지혜롭게 바꾸어 보도록 노력해 보아요. 자신의 삶을 정성껏 가꾸어보며 주변사람들과 함께 잘 살도록 노력해 보는 것만으로도 충분합니다.


    2. 죽는 날까지 도닦기에 집중하기

    간혹 가족 사이에서 너무 편하게 행동하다보니 올바르지 못한 모습을 보여주기도 합니다. 그러나 마음가짐을 현명하게 하며 가정에서도 올바르게 행동하면 가족들이 먼저 존중하고 인정해 줄 것입니다. 평생 죽는날까지 도를 닦는다는 마음가짐으로 현명한 사람이 되어보도록 하면 어떨까요.


    3. 일상의 삶을 소중히 여기기

    일상을 소홀히 하지 마세요. 매일 같은 일상이더라도 그 하루하루를 어떻게 보내고 어떤 마음가짐으로 지내냐에 따라 삶이 달라질 수 있습니다. 나중에는 풍요롭고 행복한 삶을 느끼게 될 것입니다.


    4. 나를 지키는 습관 만들기

    하루하루 업무에 치이다보면 정작 자신을 위한 습관에는 소홀해지기 마련입니다. 아무리 바쁘더라도 심신을 안정시키고 집을 편안하게 만드는 것에도 집중해야만 합니다. 좋아하는 차를 하루에 한잔은 마시도록 하거나, 집에서 예쁜 소품을 가져다둔다거나 하는 작은 행동만으로 스스로의 심신과 육체를 지키는 습관을 기르셔야 합니다. .


    5. 마음에 관심을 가지고 마음 그릇을 넉넉히 하기

    마치 작은 꽃나무를 가꾸듯이 스스로의 마음도 가꾸고 관리를 하는 습관을 기르셔야 합니다. 화분에 갇혀있는 꽃나무보다 넓은 화단에 있는 꽃나무가 잘 자라나듯이 내 마음그릇을 넓히고 잘 자랄 수 있도록 정성을 쏟는다면, 더욱더 자유롭게 뻗어나갈 것입니다.


    6. 스트레스 대신 지혜와 사랑으로 채우기

    스트레스에 시달리기만 한다고 해결되지 않습니다. 그보다 예쁜 다이어리에 차분히 적어보며 원인을 파악해보고 찬찬히 들여다보는 시간을 가져봅시다. 그렇게 하는 것만으로도 지혜롭고 사랑이 채워지는 것을 경험할 수 있을 것입니다.


    7. 나를 먼저 변화시키기

    상대방의 문제가 자꾸 보인다는 것은 어쩌면 자신의 문제일 수도 있습니다. 상대방을 힐난하는 것보다 스스로 그 문제를 바꾸어 자신이 먼저 변화되어 보세요. 상대방도 그 모습을 보고 감화되어 바뀔 수 있을 것입니다. 그것이 반복된 갈등을 멈추고 갈등해결의 진정한 열쇠가 될 것입니다. 설령 상대방이 바뀌지 않는다 하여도 자신은 현명하고 올바르게 바뀌었으니 그것으로도 충분하지 않을까요.


    8. 지혜와 사랑으로 마음의 걸림돌을 제거하기

    누구나 자신의 심연을 들여다보면 지혜와 사랑이 들어있습니다. 다만 그를 들여다보지 않았을 뿐입니다. 그를 찬찬히 들여다보며 활용하여 삶을 살아가다보면 마음도 넉넉해지고 마음의 걸림돌이었던 불안과 초조함도 사라질 것입니다.


    9. 내가 싫은 일은 상대방도 싫은 일임을 인지하기

    상대방에겐 장난이라고 하지만 정작 자신이 당하면 화를 내는 사람들이 있습니다. 혹은 자신도 하기 싫은일은 은연중에 타인에게 미루기도 합니다. 상대방에게 하기전에 자신이 당한다면 어떨지 먼저 생각하고 행동해 보아야 합니다. 역지사지의 마음으로 내가 하기 싫은 것은 상대도 싫다는 것을 염두해 두셔야 합니다.


    10. 주변 사람들의 행복을 함께 기원하기

    자신만 잘산다고 행복한 사회가 되지 않습니다. 모든 사람들이 행복해지고 그 에너지를 서로 주고 받게 된다면 진정한 행복을 누릴 수 있을 것입니다.


    하나하나 생각해보면 결코 어려운 일들이 아닙니다. 조금만 생각하고 행동하면 되는 일들이기도 합니다. 이러한 자세로 삶을 살아가는 것만으로도 진정한 도닦기라고 할 수 있을 것입니다. 그렇다면 스스로의 마음이 더욱 단단해지고 여유로워질 것입니다. 주위 사람들은 자연히 당신을 존중하고 신뢰할 것이며 그 여유로워진 공간에는 행복이 가득찰 것입니다.


    이상 행복지기♥ 였습니다.




    #회복 #도닦기 #여유

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