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소소한 일상이 주는 행복을 전합니다.

  • 2020

    10.23

    호박의 효능 BEST 4

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    호박의 효능 BEST 4

    일명 가을 보약으로 불리는 호박
    늙은 호박이 품고 있는 4가지 효능

    1. 다이어트 효과
    100g당 27kcal의 적은 열량에
    쉽게 포만감을 느낄 수 있으며
    ‘펙틴’이라는 식이섬유가 풍부하여
    다이어트 식품으로 좋다

    2. 부종과 당뇨 예방 효과
    '펙틴'은 당질의 소화와 흡수를 낮게 하며
    혈당 상승을 억제해 당뇨합병증을
    예방하고 수분과 칼륨이 함유되어
    이뇨작용을 촉진시켜 부종에 좋다

    3. 소화촉진 효과
    늙은 호박은 소화가 잘 되기 때문에
    위염 환자 및 회복기 환자들에게 좋다

    4. 눈 건강 유지 효과
    늙은 호박에는 '루테인'과 '베타카로틴'이
    함유되어 각막과 망막, 시신경을
    보호해 준다

    - 가족생활백과 / 조은샘 -

    좋은 일이 연달아서 생기면
    호박이 넝쿨째 굴러들어 왔다고 하지요?
    가족과 좋은 일 많이 생기는 주말 보내세요


    여유 - Tupelo_Train  

    #호박 #다이어트 #소화촉진


  • 서용칠
    2020-10-24

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    늙은 할멈과 늙은 호박은 쭈글쭈글한 주름살이 같다
    해서 늙은 할멈은 삶의 진국이 배어있고 늙음 호박은 우리삶에 풍요를 주는 고마운 주름살.
  • 조병준
    2020-10-23

    삭제

    호박을 보고 또 한 가지 지혜를 배웁니다. 외모로 사람을 판단해서는 안 된다고...
  • 김수정
    2020-10-23

    삭제

    눈에도 좋은지 몰랐네요 좋아하는 음식이라 다행이에요ㅋㅋ
  • 국진쓰
    2020-10-23

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    호박하면 죽밖에 몰랐는데
    가을 보약으로 불릴정도로 멋있는 채소였다니
    좋은 정보 감사드립니다
  • 이정원
    2020-10-23

    삭제

    귀농해서 처음으로 농작물을 키운것이 맺돌호박입니다. 약 호박이라고도 하더군요. 필요하신 분께 드리고 싶습니다. 연락주세요 ^^
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