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일상스토리

소소한 일상이 주는 행복을 전합니다.

  • 2020

    11.20

    내면의 상처 보듬는 법

    교훈

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    내면의 상처 보듬는 법

    "넌 할 수 없다"
    "넌 거기까지야"
    이러한 내면의 부정적 목소리는
    어디에서 나오는 것일까

    내면의 부정적 목소리는
    어릴 적 경험에서 나올 때가 많다
    부모와 같은 애착 대상에게
    어린 시절부터 자주 듣던 말이
    내면화되어 나타나는 것

    걱정과 비판을 일삼는 부정적인 목소리
    남의 마음에 들게 애쓰라고 하는
    지나친 회유의 목소리
    새로운 시도를 두려워하게 만드는
    회피의 목소리

    부정적인 목소리가 떠오를 때마다
    자신을 보듬고 칭찬해주자
    어릴 적 듣고 싶었던 그 말을
    아낌없이 나에게 베풀어주자

    - 이남옥 '우리 참 많이도 닮았다' / 조은샘 정리 -

    "괜찮아, 잘 하고 있어"
    자신에게 그리고 가족에게 지지와 위로를 보내는 하루 되세요


    그리움 - Wistful_Harp  

    #이남옥 #칭찬 #내면


  • 전양희
    2020-11-27

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    괜찬아 ! 잘하고 있어^^~ 나와 모두에게 힘을 주며 하루를 시작합니다^^
  • 장혜영
    2020-11-20

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    말을 들어보면 그 사람 내면을 잘 알 수 있어요
    우리 거기에 휘말리거나 상처받지 말아요
    또 우리도 상처줄 수 있는 법이니 조심하구요
  • 임신자
    2020-11-20

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    "넌 천재야!"라고 스스로에게 자주 해 주세요.
    어릴적 상처는 쉽게 아물지 않지만, 스스로에게 격려를
    자주 해 주면 자신감이 생긴다고 알고 있어요.
  • 이민우
    2020-11-20

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    "괜찮아, 잘 하고 있어"
    오늘 저에게 해주고 싶은 말이네요!
  • 가은
    2020-11-20

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    괜찮아요! 잘 하고 있습니다!! 다들 힘내세요 ! 아자아자!!
  • 국진쓰
    2020-11-20

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    내 자신을 사랑하는 일 가장 어려운 것 같습니다
    근데 저는 문득 주변분들한테 "괜찮아, 잘하고 있어"라고 말하다보면
    뭔가 너무 가끔 무책임하게 말하는건가 하는 생각이 들었습니다...만
    더 진심을 담아 잘 말씀드려야겠습니다
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