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  • 나에게 이런 행운이

    2020.07.31

    생각지도 않고 응모했는데

    더구나 욕심나는 책이었는데

    응모해서 받았다는 기쁨과함께

    서글픈 생각도 들었다

    관심도 없던 알츠하이머가

    친정엄마의치매와교통사고로

    뇌를 다친 나 기적이라고 주위에서 

    말씀하셔서 새롭게 태어났구나

    생각하며 관리를 잘해야지

    하면서 책을 한줄한줄 읽으며

    내려간다 책의두께도 만만치

    않고,어려운 용어들이 진도를

    방해하지만  소화기관을건강하게

    효과적인 영양보조제를 읽으며

    나의 식습관과수면의상태를

    다시금 체크하고 무엇보다

    피해야할 음식들과스트레스가

    만병근원 이라고 듣기는 했어도

    책에서 다시금 집어 주니 더 와닿는다 

    생활속에서 개선해야 할것은 개선하면서  음시과수면에 더 신경써서

    암보다 무서운 알츠하이머에서

    해방 되어야한다고 다짐한다

    존엄성을 말살 해버리는 질병에서

    벗어나기위해  좋지않은 생활습관을

    고치고 합리적인 식이요법으로

    더 건강관리를 해야겄다고 다짐한다

    제게 유용한책을 주셔서 감사합니다

    음식의불균

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