[일상스토리]아무것도 하기 싫은 상태 벗어나기

인간은 매일 한 차례 잠을 자는데,

어찌 보면 그때마다 '아무것도 하기 삶은 상태'가 되는 건지도 모른다.

밤에는 의욕이 사라져야 하지만

아침에는 의욕과 활동력이 생겨야 한다.

시작부터 거창할 필요는 없다.

지금 당장 대단한 걸 얻으려는 게 아니잖은가.

무기력해지는 습관에 변화를 주고 싶다면,

자세부터 바꿔보자.

목을 돌려보고 굽었던 허리도 지금 펴보자.

기분이 한결 나올 것이다.

곧장 의욕이 생길 수도 있지만 그러지 않아도 괜찮다.

아무 생각 없이, 조금씩이라도 자주 움직이자.

지금 잠깐 산책을 해봐도 좋겠다.

- 윤홍균 저, <자존감 수업> 중에서